Kuinka vähentää kuumetta

Kirjoittaja: John Stephens
Luomispäivä: 1 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 27 Maaliskuu 2024
Anonim
Kuinka vähentää kuumetta - Neuvoo
Kuinka vähentää kuumetta - Neuvoo

Sisältö

Yhteiskirjailija: Ronn Callada, ANP, RN X Ronn Callada, ANP, RN on tämän artikkelin kirjoittaja. Lääketieteen harjoitteluun pätevä sairaanhoitaja Ronn Callada on New Yorkissa sijaitsevan Memorial Sloan Kettering syöpäkeskuksen sairaanhoitaja. Hän sai lääketieteen tohtorin tutkinnon Stony Brookin yliopiston hoitokoulussa 2013.

Tässä artikkelissa on 46 viittausta, jotka näkyvät sivun alaosassa.

Kuume on yleinen oire viruksista, infektioista, auringonpoltosta, auringonpistosta tai jopa reseptilääkkeistä. Kehon lämpötila nousee luonnollisena suojana infektioita ja tauteja vastaan. Aivojen alue, nimeltään hypotalamus, säätelee kehon lämpötilaa, joka vaihtelee päivän aikana normaalista tasosta 37 ° C (98,6 ° F) yhteen tai kahteen asteeseen. Kuume määritellään yleisemmin kehon lämpötilan nousuksi normaalin yläpuolelle, joka on 37 ° C (98,6 ° F). Vaikka kuume on luonnollinen prosessi, joka voi auttaa vartaloasi paranemaan, on tilanteita, joissa haluat lievittää kuumetta aiheuttavan vaivan tai jopa käydä lääkärillä.


portaat

Menetelmä 1/4:
Vähennä kuumeta lääkkeillä



  1. Ota asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet ovat saatavana ilman reseptiä ja vähentävät tehokkaasti väliaikaisesti kuumetta. Ne voivat auttaa lapsia ja aikuisia tuntemaan olonsa paremmaksi kehonsa parantuessa.
    • Ota yhteys lääkäriin tai apteekkihenkilökuntaan ennen kuin annat lääkitystä (lapsille tai vauvoille tarkoitettua) kaikille alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Älä koskaan anna ibuprofeenia alle kuuden kuukauden ikäisille vauvoille.
    • Älä ota suositusannosta suurempia määriä. Kiinnitä erityistä huomiota annokseen, jonka annat lapselle. Älä jätä lääkepulloja lasten ulottuville, koska suositeltujen annosten ylittäminen voi olla vaarallista.
    • Ota parasetamolia 4–6 tunnin välein, mutta älä ylitä pakkauksessa suositeltua annosta.
    • Ota ibuprofeenia 6-8 tunnin välein, mutta älä ylitä pakkauksessa suositeltua annosta.



  2. Vältä lasten lääkkeiden yhdistämistä. Älä anna lapselle useampaa kuin yhtä lääkettä, joka ei vaadi reseptiä samanaikaisesti muiden oireiden hoitamiseksi. Jos annat lapselle annos parasetamolia tai ibuprofeenia, älä anna hänelle myös yskälääkettä tai muuta tyyppiä neuvottelematta lääkärisi kanssa. Tietyt lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tavalla, joka voi vahingoittaa lapsesi terveyttä.
    • Yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille, lapsille ja aikuisille on turvallista vaihtaa parasetamolia ja ibuprofeenia. Tavalliset annokset ovat: parasetamoli 4–6 tunnin välein ja ibuprofeeni 6–8 tunnin välein annoksesta riippuen.



  3. Ota aspiriinia vain jos olet yli 18-vuotias. Aspiriini on tehokas kuumeen vähentäjä aikuisille, kunhan otat vain suositellun annoksen. "Älä koskaan anna aikuiselle aspiriinia lapselle", koska se voi aiheuttaa Reye'n oireyhtymän, mahdollisesti tappavan häiriön. mainos

Menetelmä 2/4:
Kuumeoireita lievitetään kotihoitoilla



  1. Juo paljon nesteitä. On tärkeää pitää kehosi hydratoituneena kuumeen aikana, koska kehon lämpötilan nousu voi aiheuttaa kuivumista. Juomavesi ja muut nesteet auttavat kehoasi karkottaa virusta tai bakteereja. Sinun tulisi kuitenkin välttää kofeiinia ja alkoholia, koska nämä juomat voivat lisätä kuivumista.
    • Vihreä tee voi auttaa vähentämään kuumetta ja parantamaan immuunijärjestelmääsi.
    • Jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua ja kuumetta, vältä hedelmämehuja, maitoa, erittäin sokerijuomia ja hiilihapotettuja juomia. Nämä juomat voivat saada sinut tuntemaan huonoa tai oksentamaan.
    • Kokeile korvata kiinteä ruoka keitolla tai liemellä kehon uudelleenhydratoimiseksi (mutta ole varovainen suolapitoisuuden suhteen). Melat ovat myös hieno tapa juoda nesteitä ja jäähdyttää kehoasi.
    • Jos olet oksentellut, sinulla voi olla elektrolyyttitasapaino. Juo oraalinen nesteytysliuos tai urheilujuoma elektrolyyttien kanssa.
    • Alle vuoden ikäisten lasten, jotka eivät kuluta säännöllisesti rintamaitoa tai jotka lopettavat imettämisen sairauden aikana, tulisi ottaa nestevesi, joka sisältää elektrolyyttejä (kuten Pedialyte), jotta varmistetaan tarvittavien ravintoaineiden saanti.


  2. Lepää niin paljon kuin pystyt. Uni on kehon luonnollinen tapa toipua taudista; Itse asiassa pienen unen säännöllinen saaminen voi jopa tehdä sinulle sairas. Yritettäessä päästä taudista eikä levätä voi jopa nostaa kehon lämpötilaa. Varmistamalla, että saat tarpeeksi unta, annat kehosi investoida energiansa tartuntojen torjuntaan sen sijaan, että teet jotain muuta.
    • Ota päiväsi pois työstä tai anna lapsesi jäädä kotiin, jos hän on sairas. Lapsesi ylimääräinen uni auttaa häntä toipumaan nopeasti. Lisäksi kuumeen lähde voi olla tarttuva, joten on parempi pitää se kotona. Monet kuumeet johtuvat viruksista, jotka ovat erittäin tarttuvia kuumeen ollessa.


  3. Käytä kevyitä ja tuuletettuja vaatteita. Älä peitä itseäsi tai lapsiasi huovilla ja kerroksilla vaatteita. Saatat tuntea kylmää, mutta kehon lämpötila ei ala laskemaan, jos peität huovilla tai lämpimillä vaatteilla. Puku itsellesi tai lapsellesi ohuella, mutta mukavalla pyjamalla.
    • Älä yritä "poistaa kuumetta hikoilulla" suojaamalla henkilöä sen kanssa.


  4. Syö ruokaa kuten aina. Vaikka suosittu ilmaisu sanoo "nälkä kuumeen", se ei ole hyvä neuvo. Jatka kehon ravitsemista terveellisillä ruuilla, jotta voit palautua nopeasti. Kanakeiton vanha resepti on hyvä vaihtoehto, koska se sisältää vihanneksia ja proteiineja.
    • Jos sinulla ei ole paljon ruokahalua, yritä korvata kiinteä ruoka keitolla tai liemellä kehon uudelleenhydratoimiseksi.
    • Syötä ruokia, joissa on runsaasti nestemäistä sisältöä (kuten vesimeloni), jotta voit pysyä hydratoituneena.
    • Jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua ja kuumetta, yritä rajoittaa itsesi pehmeisiin ruokia (kuten keksejä tai omenakastiketta).


  5. Kokeile rohdosvalmisteita. Jotkut rohdosvalmisteet voivat auttaa vähentämään kuumetta tai vahvistamaan immuunijärjestelmääsi samalla kun torjutaan kuumetta. Yrtti- ja luonnolliset lääkkeet voivat kuitenkin häiritä lääkkeitä ja muita sairauksia, joten sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi tai apteekista ennen kuin otat mitään.
    • andrographis paniculata Sitä käytetään laajalti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kylmän, kurkkukipu ja kuumeen hoitoon. Kuluta 6 grammaa päivässä 7 päivän ajan. Älä käytä andrographista, jos sinulla on sappirakko, autoimmuunisairaus, olet raskaana, yrität tulla raskaaksi tai käytät verenpainelääkkeitä tai veren ohennusaineita (kuten varfariini).
    • Piikkasikara voi auttaa vähentämään kuumetta stimuloimalla hikeä. Jos olet allerginen ambulanssille tai päivänkakkareille, saatat kokea allergisen reaktion raudkarkkaan. Älä ota sianvorskaa, jos otat myös verenohenteita, verenpainelääkkeitä, litiumia, vatsahappoa alentavia aineita tai kouristuslääkkeitä. Lapset ja raskaana olevat naiset eivät saa käyttää sianvorskaa. Ehkä voit vähentää kuumetta lisäämällä piikkisirun tinktuura lämpimään (ei kuumaan) kylpyyn.
    • Nimestään huolimatta matricaria ei toimi kovin hyvin kuumeen vähentämiseksi.


  6. Ota lämmin kylpy. Lämmin kylpy tai rentouttava suihku on yksinkertainen ja miellyttävä tapa vähentää kuumetta. Upotus lämpimään veteen tai huoneenlämpötilaan on yleensä ihanteellinen kehon jäähdyttämiseen vaikuttamatta tasapainoon. Se voi olla erityisen hyödyllinen heti kuumelääkkeiden käytön jälkeen.
    • Älä anna itsellesi tai lapsellesi kuumaa kylpyä. Sinun tulisi myös välttää kylmiä kylpyjä, jotka voivat johtaa vilunväristyksiin, jotka nostavat sisälämpötilaa. Jos haluat käydä kylvyssä, ainoa sopiva lämpötila on lämmin tai hieman enemmän kuin huoneenlämpö.
    • Jos lapsellasi on kuumetta, voit uida hänet lämpimään veteen kastetulla sienellä. Pese lapsesi vartalo varovasti, kuivaa se pehmeällä pyyhkeellä ja pukeuta se nopeasti, jotta se ei jäähty, muuten sinulla voi olla vilunväristyksiä, jotka lämmittävät vartaloasi.


  7. Älä koskaan hiero alkoholia kuumeen vähentämiseksi. Uiminen isopropyylialkoholilla on muinainen lääke, jota ihmiset käyttivät vähentämään kuumetta, mutta saivat kehon lämpötilan putoamaan vaarallisesti nopeasti.
    • Isopropyylialkoholi voi myös johtaa koomaan, jos sitä käytetään, joten sitä ei tule käyttää tai säilyttää pienten lasten lähellä.
    mainos

Menetelmä 3/4:
Ota lämpötila



  1. Valitse lämpömittari. Lämpömittareita on erityyppisiä, mukaan lukien digitaaliset ja lasimallit (elohopealla). Yleisin tapa ottaa vanhemman lapsen tai aikuisen lämpötila on sijoittaa kielen alle digitaalinen tai lasinen lämpömittari kehon lämmön mittaamiseksi, mutta on myös muita lämpömittareita, jotka käyttävät vaihtoehtoisia menetelmiä lämpötilan mittaamiseen.
    • Digitaaliset lämpömittarit niitä voidaan käyttää suun kautta tai rektaalisesti (katso alla) tai kainalon alla (vaikka tämä vähentää lukeman tarkkuutta). Lämpömittari antaa äänen, kun lukema on valmis ja lämpötila näytetään näytöllä.
    • Tympanic lämpömittarit Niitä käytetään korvakäytävän sisällä lämpötilan mittaamiseen infrapunavalolla. Tämän mallin haittana on, että korvavahan kertyminen tai korvakäytävän muoto voi vääristää lukeman tarkkuutta.
    • Väliaikaiset valtimoiden lämpömittarit He käyttävät infrapunavaloa lämpötilan mittaamiseen. Nämä lämpömittarit ovat hyviä, koska ne ovat nopeita ja vähemmän invasiivisia. Niiden käyttämiseksi sinun on siirrä lämpömittari otsasta ajaiseen valtimoon, juuri poskiluun yläosan yläpuolelle. Oikean sijoittelun hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta usein käyttäminen voi parantaa lukemisen tarkkuutta.
    • Tutti lämpömittarit Niitä voidaan käyttää vauvoissa. Ne ovat samanlaisia ​​kuin oraaliset digitaaliset lämpömittarit, mutta ne ovat täydellisiä vauvoille, jotka käyttävät tutteja. Suurin lukema näytetään lämpötilaa mitattaessa.


  2. Tarkista lämpötila Kun olet valinnut lämpömittarin, ota lämpötila lämpömittarin käyttämän menetelmän mukaisesti joko korvan kautta, ajallisen valtimon läpi, suun kautta tai peräsuolen kautta, jos kyseessä on lapsi (katso alla). Jos sinulla on yli 39 ° C (103 ° F) kuume, yli 3 kuukauden kuume yli 39 ° C (102 ° F) tai vastasyntynyt (0–3 kuukautta), jolla on kuumetta yli 38 ° C (100.4 ° F), soita heti lääkärille.


  3. Ota lapsen lämpötila rektaalisesti. Tarkin tapa taata lapsen lämpötila on peräsuolen kautta, mutta sinun on oltava erityisen varovainen, ettet lävistä lapsen suolia. Paras peräsuolen lämpötilan lämpömittari on digitaalinen.
    • Laita pieni vaseliini tai voiteluaine lämpömittarin anturiin.
    • Makaa lapsesi vatsalleen. Pyydä tarvittaessa toista henkilöä auttamaan sinua.
    • Aseta 1,25 - 2,5 cm (0,5 - 1 tuuma) -anturi varovasti peräaukkoon.
    • Pidä lämpömittaria ja lasta noin minuutin ajan, kunnes kuulet lämpömittarin äänen. Älä vapauta lasta tai lämpömittaria vammojen välttämiseksi.
    • Ota lämpömittari ulos ja tulkitse näytön lukema.


  4. Anna kuumeen kulkea. Jos kuume on suhteellisen alhainen (38,8 ° C aikuisella tai yli 6 kuukauden lapsella), sen alentaminen kokonaan ei ole tarpeen. Keho tuottaa kuumetta merkkinä toisen ongelman esiintymisestä, joten sen poistaminen voi piilottaa suuremman ongelman.
    • Kuumeen aggressiivinen hoitaminen voi myös häiritä luonnollista menetelmää, jonka kehosi on vapautettava viruksesta tai infektiosta. Kehon lämpötilan aleneminen voi tuottaa vieraampien elinten asumiskelpoisemman ympäristön, joten voi olla parempi antaa kuumeen kulkea.
    • Kuumeen ei ole suositeltavaa antaa kulkeutua ihmisille, joilla on vaurioitunut immuunijärjestelmä, jotka käyttävät kemoterapialääkkeitä tai joilla on ollut äskettäin leikkaus.
    • Sen sijaan, että yrittäisit vapautua itsestäsi kuumetta, ryhdy toimenpiteisiin saadaksesi sinut tai lapsesi tuntemaan olosi paremmalle kuumeen aikana (kuten lepää, juoda nesteitä ja pysyä viileänä).
    mainos

Menetelmä 4/4:
Määritä oikea aika mennä lääkärin puoleen



  1. Tunnista kuumetta aiheuttavat oireet. Kaikkien normaali lämpötila ei ole tarkalleen 37 ° C (98,6 ° F). Yhden tai kahden asteen muutos normaalissa ruumiinlämpötilassa on normaali.Yleensä lievä kuume ei ole huolestuttava. Lievän kuumeen oireita ovat:
    • Pahoinvointi (tunne erittäin kuuma)
    • Yleinen heikkous
    • Kuuma vartalo
    • vilunväristykset
    • hikoilu
    • Kuumeen syystä riippuen saatat nähdä myös minkä tahansa seuraavista oireista: päänsärky, lihaskipu, ruokahalun menetys tai kuivuminen.


  2. Soita lääkärille, jos kuume on korkea. Aikuisten tulee nähdä lääkäri, jos heillä on yli 39 ° C (103 ° F) kuume. Lasten ruumis on herkempi kuumeen vaikutuksille kuin aikuiset. Soita lääkärille seuraavissa tapauksissa:
    • Jos sinulla on alle kolmen kuukauden ikäinen vauva, jonka kuume on yli 38 ° C (100,4 ° F).
    • Jos sinulla on 3–6 kuukauden ikäinen vauva, jonka kuume on yli 39 ° C (102 ° F).
    • Jos sinulla on minkä tahansa ikäistä lasta, jonka kuume on yli 39 ° C (102 ° F).
    • Jos sinulla tai toisella aikuisella on vähintään 39 ° C (103 ° F) kuume, etenkin liiallisen uneliaisuuden tai ärtyvyyden yhteydessä.


  3. Soita lääkärille, jos kuume kestää yli muutaman päivän. Yli kaksi tai kolme päivää kestävä kuume voi olla merkki syvemmästä ongelmasta, joka tarvitsee itsenäistä hoitoa. Älä yritä tehdä diagnoosia itsellesi tai lapsellesi, vaan mene lääkärin puoleen vastaavaa tarkastusta varten. Sinun on mentävä lääkäriin seuraavissa tapauksissa:
    • Jos kuume alle 2-vuotiailla lapsilla kestää yli 24 tuntia.
    • Jos kuume, joka kestää yli 2-vuotiaita lapsia, kestää yli 72 tuntia (3 päivää).
    • Jos aikuisen kuume jatkuu 3 päivän kuluttua.


  4. Määritä oikea aika hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Jos kuumetta seuraa oireita, jotka viittaavat muihin ongelmiin tai kuumetta sairastava henkilö, ota yhteys lääkäriin riippumatta siitä, kuinka korkea kuume on. Tässä on joitain tilanteita, joissa sinun pitäisi etsiä välitöntä lääketieteellistä apua:
    • Henkilöllä on hengitysvaikeuksia.
    • Henkilön iholla kehittyy ihottuma tai täplät.
    • Henkilöllä on apatia tai delirium.
    • Henkilöllä on epätavallinen herkkyys kirkkaalle valolle.
    • Henkilöllä on toinen krooninen sairaus, kuten diabetes, syöpä tai HIV.
    • Henkilö on äskettäin matkustanut toiseen maahan.
    • Kuume on seurausta altistumisesta liian kuumalle ympäristölle, kuten menemälle ulos kuumuuden aikana tai ollessa ylikuumentuneessa ajoneuvossa.
    • Kuumeinen henkilö valittaa muista oireista, kuten kurkkukipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, korvakoru, ihottuma, päänsärky, veri ulosteessa, vatsakipu, hengitysvaikeudet, sekavuus, niskakipu tai kipu virtsatessa
    • Kuume on vähentynyt, mutta henkilö on edelleen pahoinvoiva.
    • Jos henkilöllä on kohtauksia, soita maasi hätänumeroon.
    mainos

varoitukset

  • Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen lääkityksen antamista alle kahden vuoden ikäisille lapsille.
  • Harkitse päivitettyjä annossuosituksia. Esimerkiksi lasten parasetamolipullojen pitoisuus on hiljattain vähentynyt (80 mg / 0,8 ml: sta 160 mg / 5 ml: aan).
Mainos haettu osoitteesta https: //www..m.index.php? Otsikko = vähentää-kuume & oldid = 936005 "